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按摩越痛越好嗎?

時間:2020-11-16 17:56:05 來源:連雲港傳媒網

現代人工作生活緊張,經常腰痠背痛,推拿按摩漸漸成為受青睞的養生方式。那麼推拿是越痛越好嗎?

推拿過程中最佳的感覺是有一定酸脹感,而不是疼痛。如果疼痛程度甚至達到了讓人無法忍受而大叫的程度,那就已經是嚴重不正常了。正確的推拿手法能讓肌肉得到放鬆,可若是用力不當或推拿師沒有掌握正確解剖學知識,則很容易傷到身體。骨質疏鬆患者,由於骨骼較脆弱,不能過大壓力,推拿時要特別小心。

另外,有時反覆按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化,因為這可能讓軟組織發炎,令其周圍部位的神經受損。例如頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側,這些部位的神經沒有厚厚的肌肉保護,易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹,重則可導致肌肉無力、失去感覺。

那麼推拿過程中有什麼需要注意的嗎,有請專家來説一説。

市中醫院鍼灸推拿科 主治中醫師 李志偉:如果想體驗安全有效的推拿,務必選擇有正規資質的醫院或者專業的推拿場所,胡亂推拿極有可能對身體造成不必要的傷害。頸椎病者,一旦出現上下肢無力、大小便控制障礙的現象,萬萬不能使用任何推拿手法,應立即送醫院進行手術;孕婦也不宜進行推拿,尤其是孕婦的腰腹部和大腿內側,更是不能施壓;身體太虛弱以及疲勞時,也不宜進行推拿;過飢過飽、醉酒之後、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿。


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